Selbstkompetenz
DruckenFortbildungen

Besinnungstage in den Bergen

Neue Perspektiven und Inspiration gewinnen

Stress und Zeitdruck sowie vielfältige Anforderungen, gerade in sozialen Arbeitsbereichen, lassen uns oft nicht zur Ruhe kommen. Dabei kann negativer Stress sich auch auf die Gesundheit unseres Körpers auswirken. Auf jeden Fall beeinträchtigt er unser Wohlbefinden, unsere Leistungsfähigkeit und Kreativität. Diesem Zustand soll die Fortbildung auf einer Hütte in den Bergen entgegenwirken.

Die Umgebung mit den umliegenden Gipfeln und Jochen des Karwen-dels verschafft uns einen positiven Raum für angeleitete Übungen zur Selbstreflexion. Wir reflektieren Themen wie Zufriedenheit oder Probleme am Arbeitsplatz, das eigene Beziehungsleben oder familiäre Angelegenheiten, Fragen über Fortbildungen oder Studiengänge und andere große Fragen und Felder. Achtsamkeitsübungen, die dabei einfließen, gewährleisten, dass sich Gelassenheit, Ruhe und innere Stärke einstellen. Sie finden neue Impulse und Denkansätze.

Inhalte

  • Bewusstwerden des persönlichen Ist-Zustandes
  • Selbstwahrnehmung und Selbstreflexion
  • Gelassenheit, Ruhe und Stärke erlangen
  • Neue Denkansätze finden
  • Antworten auf schwierige Situationen am Arbeitsplatz oder im persönlichen Bereich finden

Ziele

Ziel der Fortbildung ist es, in persönlichen oder beruflichen Ange-legenheiten „ein Stück weiterzukommen“. Wir werden in die Lage versetzt, Antworten auf schwierige Situationen am Arbeitsplatz oder im persönlichen Bereich zu finden. Verschiedene Reflexionstechniken unterstützen uns dabei. Durch kreative Techniken und das stressfreie, ehrliche in sich Hineinhören, werden neue Lebensperspektiven gefunden, soweit diese individuell nötig sind bzw. gewünscht werden.

Methoden Wanderungen, Techniken zur Selbstreflexion, Übungen zur ntensiven Erfahrung der Natur mit allen Sinnen, Achtsamkeitsübungen, Solos im übersichtlichen Freigelände zur Stärkung der Selbstwahrnehmung, Fantasiereisen, Intuitionstraining, Musik, Spielen und Lachen, Feuerzeremonie (Malen)

Hinweis  Nötig sind ausreichend Kondition für sehr einfache Touren in die Berge, Trittsicherheit, einigermaßen schwindelfrei (wir helfen jedoch in den jeweiligen Situationen!). Es werden Zimmer in der Hütte reserviert.

Organisatorisches

Referent/in: Claudia Obermaier (Sozialpädagogin, Erlebnispädagogin, sozialpsychologische Kunsttherapeutin, Wan-derleiterin beim DAV)
Termin: Mittwoch, 17. Juli bis Donnerstag, 19. Juli 2018
Ort: Hallerangerhaus
Teilnehmer/innen: maximal 12
Kosten: € 360,00
Veranstaltungsnr.: F19/57
Anmeldeschluss: 17. Juni 2019
Termin: Mittwoch, 17. Juli bis Freitag , 19. Juli 2019
Ort: Hallerangerhaus
Teilnehmer/innen: maximal 12
Kosten: 360,00
Veranstaltungsnr.: F19/57
Anmeldeschluss: 17. Juni 2019
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