Selbstkompetenz
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Stress-im-Griff-Training

Wie bewahre ich meine innere Ruhe?

Stress scheint heute ein unausweichliches Problem zu sein. Immer mehr Menschen erleben einen Burn-out, gerade im sozialen Bereich. Eine Vielzahl von Aufgaben, Erwartungen und Anforderungen führen immer häufiger zu einer völligen Erschöpfung.

Gerade wenn sich bei Ihnen jetzt das Gefühl breit macht, so sehr in Arbeit zu ersticken, dass für diese Fortbildung eigentlich gar keine Zeit ist, sollten Sie dringend die Notbremse ziehen!

Dieses Seminar zeigt nicht nur, wie eine neue Perspektive das Stress-Level und die Burnout-Gefährdung deutlich senken kann, sondern vermittelt auch wertvolle Tipps: Durch gezieltes Nein-Sagen und bewusstes Reduzieren von Perfektionsansprüchen finden Sie zu mehr innerer Ruhe, sowie zu einer ausgewogenen Work-Life-Balance!

Inhalte:

  • Stress und seine Wirkung auf den Körper
  • Selbsttest zur Stressbelastung und Burnout-Gefährdung
  • Work-Life-Balance
  • Stress-auslösende Antreiber im eigenen Verhalten
  • Innere Ruhe gewinnen
  • Kraftvolle Ziele formulieren

Ziele: Stressfaktoren erkennen, Wege aus der Burnout-Falle finden, eine gesunde Work-Life-Balance schaffen

Methoden: Reflexion, Gruppenarbeit, Fälle der Teilnehmenden, Übungen

Organisatorisches

Referent/in: Eva Harbauer (Diplomverwaltungswirtin, Kommunikationstrainerin, NLP-Master, Coach)
Termin: Donnerstag, 23. Juni und Freitag, 24. Juni 2022
Ort: München
Teilnehmer/innen: maximal 14
Kosten: € 280,00
Veranstaltungsnr.: F22/54
Anmeldeschluss: 12. Mai 2022
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