In diesem Workshop reflektieren die Teilnehmenden bisher erlebte Stresssituationen und entwickeln neue Handlungsstrategien. Ziel ist es, über konkrete, realistisch umsetzbare Handlungsoptionen zu verfügen, die in schwierigen und stressigen Situationen eingesetzt werden können. Der Workshop bietet Anregungen und Instruktionen, um Selbstsicherheit aufzubauen und in stressigen Situationen stabil und sicher handeln zu können.
Inhalte
- Modelle von Gesundheit
- 3-Ebenen-Modell von Stress
- Gewinnen von Selbstsicherheit
- Instruktionen für selbstsichere Verhaltensweisen
- Notfallkoffer für extrem stressige Situationen
Ziele
Entwicklung neuer Handlungsstrategien zur Bewältigung stressiger Situationen
Methoden
Selbstreflexion, Gruppenarbeit, Austausch
Zielgruppe
Alle Fachkräfte
